Home » Sanatoase
Sanatoase
Dieta de iarnă
Feb. 17 | Iarna ţi-e greu să găseşti motivaţia şi condiţiile propice pentru a slăbi sau a te menţine în formă? De aceea am alcătuit o colecţie de diete uşoare, care te vor ajuta să slăbeşti fără să fie nevoie să ieşi din casă. Săptămâna...
Mâncarea prăjită în ulei de floarea soarelui sau de măsline poate să nu fie dăunătoare
Feb. 8 | Mâncarea prăjită în ulei de floarea soarelui sau de măsline poate să nu fie dăunătoare pentru inimă, ceea ce nu este însă valabil şi pentru alimentele prăjite în untură sau alte grăsimi. Cercetătorii de la Universitatea Autonomă din...
7 motive să bei suc de portocale dimineaţa
Jan. 24 | Un pahar de suc de portocale dimineata este ideal, recent descoperindu-se ca este o alegere foarte sanatoasa. Inainte poate te simteai vinovata din cauza zaharului pe care il contine, dar acesta este natural, iar caloriile ce provin de la acesta sunt...
Sandwich cu somon
Jan. 18 | Ingrediente: - 1 lamaie - 1 cutie crema de branza - 1 telina, 1 morocov - 2 linguri capere - 1 buc ceapa verde - marar verde - 4 felii paine neagra densa - 200 gr somon afumat Mod de preparare: Telina si morcov-ul se dau pe razatoarea mica, se stoarce...
Culinar.md vă arată că şi bărbaţii ţin dietă!
Jan. 5 | La un ceai cu Alex Calancea… Femeile tind să fie perfecţioniste, însă într-un mod exagerat. Bărbaţii în schimb nu se gândesc la o slăbire bruscă şi de mari proporţii. Ei nu sunt atât de pretenţioşi faţă de ei înşişi şi, în...
Salata de conopida cu usturoi si verdeturi
Jan. 4 | Ingrediente: - 1 conopida mijlocie (se poate folosi si conopida congelata)- 4-5 catei usturoi- cateva fire de patrunjel si marar (dupa preferinta)- 1 ou, ulei, sare, piper, zeama de lamaie Mod de preparare:Dupa ce curatati conopida in...
Meniu festiv şi… raţional pentru sărbătorile de iarnă
Dec. 20 | Frenezia sărbătorilor de iarnă este molipsitoare. De la decorul luminos de pe străzi și din magazine, până la isteria cumpărăturilor, toți suntem prinși în această atmosferă febrilă înainte de binemeritatele zile de sărbătoare. Pentru...
Trucuri alimentare pentru sclavii ronţăitului
Nov. 29 | De câte ori vi s-a întâmplat şi vouă să staţi la birou sau în faţa televizorului şi să vă daţi seama că ronţaiţi încontinu ceva? Pentru a scăpa însă de acest obicei este nevoie să respectăm o serie de regului, chiar dacă ni se par...
Şapte trucuri ca să slăbești fără regim
Nov. 27 | Foloseşte o farfurie mai mică. Atunci când îţi alegi vesela pe care să îţi pui mâncarea poţi lua, inconştient, o farfurie de mari dimensiuni. Astfel, o să ai parte de o porţie mare de hrană. Pentru a renunţa la acest obicei, lasă la vedere...
